首先安装iTerm2

使用brew 安装lrzsz

终端输入brew install lrzsz，如果没有安装homeBrew需要先安装

安装完成后检查 ls -alh /usr/local/bin/sz 是否存在

修改iterm2的配置：

    打开iterm2

    同时按 command和,键 ------- Profiles ------  Default ---- Advanced ----- Triggers的Edit按钮

下载 http://file.zk1006.cn/mac/iterm-lrszs.zip 

解压至/usr/local/bin/并赋执行权限

添加如下trigger

    Regular expression: \*\*B0100

    Action: Run Silent Coprocess

    Parameters: /usr/local/bin/iterm2-send-zmodem.sh

    Regular expression: \*\*B00000000000000

    Action: Run Silent Coprocess

    Parameters: /usr/local/bin/iterm2-recv-zmodem.sh